3 smoothie recept friss vadrózsa virágporral

Egy friss gyümölcs vagy zöldség smoothie fogyasztása, az egyik legjobb módja annak, hogy jól induljon a reggel. Ha ehhez az italhoz hozzáadunk egy evőkanál friss vadrózsa virágport, növeljük szervezetük állóképességét és erősítjük immunrendszerünket.

A friss vadrózsa virágpor egy kitűnő természetes tonik, élénkítő, és vérszegénységcsökkentő, illetve fogyasztása ajánlott krónikus fáradság esetén is.

Édes-savanykás, virágos aromájának köszönhetően bátran lehet önmagában fogyasztani azonnal a fagyasztóból vagy kedvenc gyümölcsöddel, joghurtoddal együtt.

Három egyszerű gyümölcsturmixot szeretnénk javasolni, amely egy ízletes és egészséges reggeli lehetőség felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Az összetevőket turmixgépben keverjük ki, ameddig krémes állagú lesz.

1. Friss virágpor gyümölcsökkel:

-  1 csésze zsírszegény joghurt

-  1 csésze fagyasztott erdei gyümölcs

-  1 kisebb banán

-  1 evőkanál friss vadrózsa virágpor

A joghurt egy kiváló kalcium forrás, a rostokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel, a magas fehérje tartamú banánnal és friss virágporral együtt szervezetünk számára egy rendkívül tápláló reggeli. Ha édesebben szeretitek, adj hozzá egy kiskanál mézet.

      2. Friss virágpor mézzel és citrommal:

- 1 evőkanál nyers méz

- 1 kifacsart citrom leve

- 1 csésze víz

- 1 evőkanál friss vadrózsa virágpor

A nyers méz és a friss vadrózsa virágpor segít szervezetünk energiaveszteségét pótolni, ezáltal növeli vitalitásunkat, míg a citrom segít a méregtelenítésben és növeli az immunitást. Ez az ital azok számára ajánlott, akik valamilyen diétát követnek, vagy diétába akarnak kezdeni, mivel a friss virágpor, a méz és a citrom kombinációja elősegíti testsúlyunk kordában tartását.

     3. Friss virágpor zöldségekkel:

- 1 db kisebb uborka

- 1 kis gyömbér

- 1 zeller gyökér

-  ½ avokádó

- 1 evőkanál friss vadrózsa virágpor

Közismert, hogy a zöld színű italoknak általában gyulladáscsökkentő és méregtelenítő hatása van: az uborka és a zeller elismert antioxidánsok, az avokádó pedig telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek számos betegség megelőzésében játszanak kulcsfontosságú szerepet. A gyömbér kellemes ízt ad ennek az italnak, valamint elősegíti a jobb emésztést is. A friss virágpor pedig plusz erőt és vitalitást kölcsönöz.

Indítsd a reggelt a három ízletes gyümölcsturmix valamelyikével, hogy hosszantartó energiád legyen egész nap!